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湛江空管站组织开展心理健康辅导讲座
为缓解职工疲劳与心理压力，湛江站组织开展心座培养职工积极健康的空管康辅心理状态，3月24日，理健湛江空管站组织开展心理健康辅导讲座。导讲邀请岭南师范学院心理学教授郑荣双，湛江站组织开展心座为空管站职工讲授心理建设的空管康辅途径与方法，旨在引导空管站职工正确地缓解生活、理健工作压力。导讲
郑教授首先从疫情所带来的湛江站组织开展心座心理变化作为切入点，细致地讲解了后疫情时代下容易出现的空管康辅焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍等情况，理健结合空管工作的导讲性质与心理压力产生的原因，为职工分享了多种压力缓解办法。湛江站组织开展心座随后，空管康辅郑教授为空管站职工讲解了创伤后应激障碍的理健概念与产生的原因，并通过丰富的视频与真实的案例分享，使空管站职工更深入地体会不良情绪对工作和生活所带来的负面影响。最后，郑教授通过趣味互动，生动地讲述了如何正确面对困难和挫折，如何正确控制情绪，塑造自信、理性、积极向上的心态，加强心理建设。
本次讲座有效缓解职工心理压力，帮助职工建立管理情绪的意识和能力，引导职工建设健康的心理状态。
湛江空管站 刘加浩
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