抵抗寒潮来袭 十全药膳补气防手脚冷
抵抗寒潮来袭 十全药膳补气防手脚冷
时间:2022-05-05 09:10:01 编辑:nvsheng
导读:寒潮来袭时如何做好防寒保暖工作呢?多活动有助于促进血液循环,抵抗但中医建议,寒潮大家不妨加味十全药膳排骨汤,袭全或是药膳丹姜活血茶饮补气,这样既能补气还能养生对抗寒潮。补气台北市中医医师指出,防手连日来低温,脚冷门诊发现年长者因
寒潮来袭时如何做好防寒保暖工作呢?多活动有助于促进血液循环,抵抗但中医建议,寒潮大家不妨加味十全药膳排骨汤,袭全或是药膳丹姜活血茶饮补气,这样既能补气还能养生对抗寒潮。补气
台北市中医医师指出,防手连日来低温,脚冷门诊发现年长者因手脚冰冷求诊的抵抗情形有增多趋势,主要因为年老造成身体机能退化,或因罹患心血管疾病,导致血液无法充分循环到末梢血管,从中医观点来看,这时要以补气为主。
手脚易冰冷,养身先补气选用补气的党参、黄耆,补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归,滋阴的玉竹,再加上肉桂粉提味,熬煮药膳汤饮用,并养成运动习惯,可以让身体比较不会怕冷。不过,民众要注意,由于冬补药膳大多都有活化气血的功效,所以如果是身体容易发炎,像是经常嘴破、有痔疮,或者是有蜂窝性组织炎的民众,则要避免,以免加重病况。
抗寒先补气,暖身药膳茶饮加味十全药膳排骨汤材料:
当归、川芎、肉桂、熟地各两钱、白芍、党蔘、枸杞、白术、茯苓各3钱、黄耆、炙甘草各1钱、黑枣5个、排骨500克、盐适量。
作法:
1、将药材洗净,放入锅内煮1小时。2、将排骨洗净切块,入沸水中川烫后捞起备用。3、将排骨放入熬煮过的药汤内,再熬煮1小时后,加盐调味即可食用。功效:
大补气血,预防冬天手足冰冷及增加免疫力。
参桂红枣茶材料:
人参2公克、桂圆6公克、红枣5枚。
作法:
将所有材料与500cc的水同煮至沸腾后,小火煮5钟即可。
功效:
补气暖身,滋养气血。
丹姜活血茶材料:
丹参12公克、生姜3片、红糖5公克。
作法:
将丹参、生姜与500cc的水同煮至沸腾后,小火煮3钟,再放入红糖即可。
功效:
活血养血,通络暖身。
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本网讯通讯员 赵文斌)近日,呼和浩特疫情形势严峻,相继出现确诊患者,疫情防控刻不容缓。2月17日,内蒙古空管分局启动备勤隔离管理模式,对29名人员进行集中封闭管理,组成运行保障的中间力量,确保空中运行感情甚笃的刘备和孙尚香怎么就没有孩子呢?
周瑜施展“美人计”,成就了刘备与孙尚香的一段好姻缘。但一直很奇怪,一向琴瑟和鸣、感情甚笃的刘皇叔和孙夫人怎么就没有孩子呢!以至于后来孙夫人南归之时,竟然将刘备的儿子刘阿斗带在身边。幸亏赵云早有察觉,几古代女子王源之因整容成功才成为皇后的吗?
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2022年1月17日至2月25日,为期40天的春运正式结束。春运期间,大连机场共运输旅客95万人次,同比增长22%,保障航班10230架次,同比增长35%。为满足广大旅客春节期间出行需求,大连机场积极古人一向重男轻女:那为什么会出现太监呢?
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